如何戒赌为自己的一封信

如何戒赌给自己的一封信

我有许多缺点。我经常想改变它们，并希望这些缺点如何戒赌 给自己的一封信能马上从我身上消失。如果我把这些缺点变成一张纸，我甚至想把它们揉成碎片。这些缺点或特征曾经让我感到痛苦和疲惫。事实上，我所做的这些努力收效甚微。我发现了自己的缺点。我没有勇气接受它们。我总是抱怨他们的存在让我感受到生活的艰辛和不满。

现在我对自己说:你有反省吗？现在该怎么办？之后你想做什么？

这些天我可以更好地了解自己，我可以冷静下来，审视自己的缺点。如果我以前想杀死他们，把他们当成敌人，那么现在我把他们当成我的一部分。无数的优点和缺点，无数的特点构成了我，只有在爱自己之后，一旦恨了它就会变成好的一个。

活在当下也是我现在的一种感觉。不管过去是多么不堪忍受和痛苦，不管它对现在甚至未来有多大影响，那都已经发生了。如果有颠倒时间的事情，那我也不会赌博。也许这次经历对我来说会是一笔财富，但是我现在要做的不能让自己沉浸在回忆中。也许在不久的将来，我会嘲笑这些事情。

展望未来，我希望点燃我生命中燃烧的激情。我已经制定了许多短期计划，比如跑步，至少每两天一次。我不打算在很长时间内跑很多公里。离家不远有一个公园。起初，我不能一次跑完。我可以在一周内跑完所有的路程。

我想开始在工厂做搬运工，这也是让我知道钱和如何对待钱的第一步。

一个人的心中没有未来。我相信一个人不能走得太远。过去，我对未来的赌心非常丰富。我创造了数百万赌神，一夜之间赢了数亿。所有这些都是不现实和扭曲的变态心理。赌博输了之后，我甚至没有了未来。我以为未来是一座悬崖，一片火海，甚至是一大片白色。如果这种情况继续下去，我就没有希望了。

通过这些天的心理咨询和学习，我对未来有了新的向往。经过这一切，我仍然爱我的家人。我需要改变我的行为来证明爱我是值得的。我也应该用我的爱来回报我家人的爱。

在黑与白中，不再有对精神世界的描述。