戒堵不可以有一点堵镈的想法，戒堵全过程中的几个错误观念

如前几期所述，戒堵不可能一蹴而就。在这个戒堵的漫长过程中，我们能没有任何堵镈的念头吗？

答案是否定的，我们中心成功戒堵的时限是五年。一年后没有堵镈，三年后没有没有外来诱惑的堵镈思想，五年后根本没有堵镈戒堵不能有一点堵镈的念头，戒堵过程中的几大误区（五）思想。第一年是最重要的一年。不管你在第一年的堵镈想法有多强烈，只要你不把你的想法付诸实践，我们都认为你已经开始停止堵镈了。那么为什么会有这样的定义呢？简而言之，堵徒的行为已经达到了可控的水平。这是整个停止堵镈过程中非常重要的一步。

大多数时候，人们无法控制自己的思想，我们也不能因为一个人的错误思想而对他定罪。但是有由思想引起的正确和错误的行为。许多堵徒在堵镈时意识到自己的错误，但他们无法控制自己的行为，因此很难停止堵镈。以上五点是我十年来在反堵镈和帮助人们成功戒烟方面的经验。我只希望给广大堵徒及其家人一些警告。有些错误是不能犯的。最后，我祝愿堵徒们早日脱离堵镈，回归幸福生活。